|
|
|
Iedere lesperiode (6 weken) wordt er een zwemexamen georganiseerd voor de diploma's A, B en C.
Voor de hogere diploma's gebeurt dit 2 keer per jaar; vlak voor de kerst- en zomervakantie.
Het zwemexamen vindt plaats in ons eigen zwembad in een ontspannen en feestelijke sfeer. Familie is welkom om hierbij aanwezig te zijn zodat het feestje nog completer wordt. |
 |
Eisen Zwemdiploma A:
Gekleed:
- Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts; na het bovenkomen aansluitend
- 15 seconden watertrappen, gevolgd door
- 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken, een halve draai om de lengte-as en
- 12,5 meter enkelvoudige rugslag; proef afronden met
- zelfstandig uit het water op de kant klimmen.
Badkleding:
- Van de kant te water gaan met een sprong (een kopsprong heeft de voorkeur), direct gevolgd door (zonder boven te komen)
- onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt.
- 50 meter schoolslag, proef afmaken met
- 50 meter enkelvoudige rugslag.
- In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door
- 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna
- 5 seconden drijven op de borst.
- In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door
- 5 seconden uitdrijven op de rug, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, waarna 10 seconden drijven op de rug.
- In het water afzetten van de wand, aansluitend 5 meter borstcrawl.
- In het water afzetten van de wand, aansluitend 5 meter rugcrawl.
- Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, waarin 2 keer, al watertrappend een hele draai om de lengte-as gemaakt wordt.
|